O Treino que Mata: O Caso de Piracicaba e a Farsa do “Shape” Operacional.
Você está treinando para o combate ou polindo o caixão? Entenda por que o "monstro"…
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Treinamento
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Postura de Vítima ou de Predador? Por que o seu treino pode estar destruindo sua coluna (e sua moral).
Tempo de leitura: Se estiver na postura certa, menos de 5 minutos. Fala, Guerreiros(as)! Personal…
Treinamento
O cronômetro não é o seu maior inimigo no TAF. O seu corpo é.
Fala, Guerreiro(a)! Aqui é o Rafa Tiago. Se você está treinando pro TAF, aumentando o…